Un appuntamento a cadenza settimanale dedicato al corpo, al respiro e alla relazione con emozioni e creatività. Grazie ad un approccio al movimento giocoso e libero, sperimenteremo concretamente i benefici cognitivi, psicologici e fisici della DanzaMovimentoTerapia, una pratica adatta ad ogni corpo.

La DanzaMovimentoTerapia rappresenta una risorsa efficace e completa per promuovere l'invecchiamento attivo, unendo i benefici fisici allo stimolo cognitivo e alla socializzazione.

Benefici Fisici e Motori

• Migliora la consapevolezza corporea: Più mi conosco meglio posso percepire i bisogni del mio corpo, comprendere se e dove ho dolore e tensione
• Equilibrio, riflessi e flessibilità: attraverso stimoli creativi e inusuali rinforzeremo le nostre percezioni stando in relazione con lo spazio e con gli altri corpi.

Benefici Cognitivi e Psicologici

• Allena la memoria e le funzioni neuropsicologiche: coordinare il corpo a tempo di musica stimola la neuroplasticità, creando nuove connessioni neurali risvegliando la mente
• Migliora l'umore e riduce lo stress: La musica e il movimento favoriscono il rilascio di endorfine e dopamina, agendo come un potente anti-stress naturale e aiutando a prevenire stati ansiosi o depressivi
• Contrasta l'isolamento sociale: Favorisce la nascita di nuove relazioni sociali, aumentando l'autostima e il senso di appartenenza a una comunità

NON PRECOCCUPARTI, NON SERVE SAPER DANZARE E NON SERVONO CAPACITÀ O ABILITÀ PARTICOLARI

VI ASPETTO CON ABBIGLIAMENTO COMODO E A STRATI, NELLO SPAZIO CI MUOVEREMO SENZA SCARPE PORTA SE VUOI DELLE CALZINE ANTISCIVOLO

Durata e costi

5 incontri di 45 minuti rinnovabili
Inizio martedì 13 ottobre 15.30
Quota procapite 65 euro